Vad är kroppsideal?
Kroppsideal refererar till de normer och föreställningar om hur en "ideal" kropp “ska” se ut. Kroppsideal har alltid funnits, och de ser inte likadana ut idag som för 50 år sedan. Men en stor skillnad från då, är att vi idag exponeras för idealen i en mycket större utsträckning på grund av sociala medier.
– När du flera gånger om dagen ser sådana bilder är det lätt att börja jämföra sig, känna negativa känslor kring sin egen kropp eller känna sig otillräcklig. För vissa kan pressen att möta idealet göra att man utvecklar en ätstörning eller annan typ av psykisk ohälsa, berättar Helena Blid, psykolog hos Min Doktor och fortsätter:
– Det är viktigt att försöka komma ihåg att många av de bilder vi möter på sociala medier är retuscherade och att de flesta människor inte ser ut på det sättet i verkligheten.
Medvetenhet är viktigt
Att känna sig missnöjd med sin kropp är vanligt eftersom vi hela tiden matas med ouppnåeliga normer, men Helena framhäver att målet inte behöver vara att älska varje del av din kropp eller utseende. Däremot är det viktigt att känna acceptans kring sin kropp, och för att nå dit kan du behöva jobba med icke-dömande.
–
När du inte trivs med dig själv kan det mesta kännas obekvämt. Det tar mycket energi att känna sig osäker och det är jobbigt. Många unga hör av sig till Bris med tankar om att inte trivas i den kropp man fötts med. Ibland beror det på utseende eller hur ens kropp fungerar, eller så känns det som att man fötts i fel kön. Vi är många som har mått dåligt över vårt utseende och kropp på olika sätt. Några av oss mår väldigt dåligt. Då är det viktigt att komma ihåg att vi har rätt till stöd för att må bra precis som vi är. Du får gärna ta kontakt med kuratorerna på Bris. Tillsammans kan vi lista ut vad nästa steg för just dig kan vara. e aug. Efter reklamen: Disneyprinsessorna med orealistiska midjor – då och nu Vad är egentligen en perfekt kropp? När en engelsk sajt skickade samma bild på en kvinna till några kvinnliga designers världen över, med instruktionen att redigera hennes kropp för att passa in i sitt eget land ideal, blev resultaten väldigt varierande. De fick byta kläder och hår på den kvinnliga modellen, men inte ta på eller av henne kläder, utan bara redigera kroppen så att den passade bilden av skönhet, som man själv uppfattade att den ser ut i sitt hemland. Man skulle kunna tänka sig att alla bilder skulle komma tillbaka som barbiedockor – men så var inte fallet. Åtminstone inte alla fall. Men några länder sticker ut mer än andra, till exempel Kina och Italien, vars bildmodeller blev sorgligt magra. Spanien å andra sidan visar upp en fyllig modell, något man kanske inte väntat sig från ett land känt för sina små klädstorlekar… Bilderna kommer från både Nord- och Sydamerika, Afrika, Europa och Asien för att få med en bredd. ”Målet med projektet är att bättre förstå den möjligtvis orealistiska standarden för s
.KROPP OCH UTSEENDE
Stöd när du inte trivs med dig själv
Kroppsideal och sociala medier
Kroppsideal har funnits i alla tider och samhällen och förändras hela tiden. Vad som anses vara ideal idag kanske inte alls sågs som ideal för år sedan. Något som däremot har påverkat kroppsideal och som är ett nytt fenomen är sociala medier. Genom sociala medier ser vi bild efter bild av människor som passar in i nutidens ideal. Vi exponeras hela tiden för människor som ser ut på ett visst sätt och olika tillvägagångssätt för hur vi också kan se ut så. Vi blir tillsagda hur vi ska äta, träna, sminka oss och klä oss för att passa in i idealet och mallen som visas upp på sociala medier.
Det är lätt att börja tro att alla ser ut som personerna på sociala medier och att det är något fel på en själv som inte gör det. Det är bra att försöka att inte jämföra sig med andra, framförallt med folk på sociala medier. Få ser i verkligheten ut som de gör på sociala medier. Ofta använder folk även fotoretuschering för att ändra sitt utseende.
Det finns ingenting som säger att det vi ser på sociala medier är “snyggt” och att något annat skulle vara “fult”. Vad man tycker är snyggt är individuellt och skiljer sig från person till person. De fles
Så här ser kroppsidealen ut i olika delar av världen
Olika syn på kvinnokroppar